• 社)日本ダンスサイエンスアカデミー

クラス選択ガイド

これからトゥシューズを履きたい!!

大人からバレエを始める方の多くは「トゥシューズを履きたい!」とご希望されます。バレエアーツでは、大人からでもトゥシューズを履いて一曲踊れるように指導を行っています。大人から始められた方で、舞台でパドドゥを踊った方も多くいらっしゃいますので、ぜひ皆さんにも挑戦して頂きたいと思います!

まずは「はじめてのバレエ」で基礎をマスターし、次に「第一課程」で身体の強さを身につけましょう!トゥシューズで踊るためには、足だけでなく体幹の強さが鍵となりますので、継続的なレッスンが必要となります。

平均的にはバレエをはじめて2年程度、教師から許可が出たら、いよいよトゥシューズレッスンが始まります。

まずは「プレトゥ」からスタートしましょう。リボンの結び方や、正しい立ち方、基本的な動き、シューズのお手入れなどを学んでいきます。

軽やかに踊れるようになるまで時間はかかりますが、一歩一歩頑張りましょう!教師も精一杯サポート致します!!

 

新しい動きや長い振りを踊りたい!!

レッスンを繰り返していくと、長い振りや、舞台で演じられているようなバレエ作品を踊ってみたい!と感じる方が増えてきます。いよいよ第三課程に進む時期がやってきましたね!

第三課程では、様々なパ(足の動き)が組合わさった長い振りを行います。また、作品の1シーンのような表現も練習していきます。このクラスで踊る楽しさや表現する楽しさを実感して下さいね!

 

経験はあるけれど、なかなか上達しない!!

上達するためには基本に立ち返ることが第一です。第一課程や第二課程でもう一度ポジション、基本的な動きを確認しましょう。身体の使い方を正確かつ繊細にすることでテクニックの身に付きやすい身体になっていきます。そしてさらに新しいコンビネーションを練習し、テクニックの幅を広げていきましょう!

経験はないけれど、早く上手になりたい!!

基本を学びつつ、技術も身につけたい方は第一課程と第二課程を並行して受講すると良いでしょう!第一課程ではいくつかの動きを繋げて簡単なコンビネーションを練習し、第二課程では様々なテクニックをゆっくりと身につけます。繰り返し練習することで大きくレベルアップするでしょう!

エクササイズで美しくなりたい!!

ピラティスクラスがお勧めです。ピラティスクラスでは、美しい体を作るためのエクササイズを行い、インナーマッスルを鍛えます。時間も1クラス1時間ですので、無理なくご参加頂けます。

これからバレエを始めたい!!

まずは、初めてのバレエクラスから受講しましょう。このクラスでポジションや基本的な動きを身につけます。初めての方のための内容ですので安心して受講して頂けます。3ヶ月も続ければ美しい姿勢を保てるようになり、振りを覚えることにも慣れてきます。無理をせずコンスタントに週一回の受講から始めるとよいでしょう!!